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OksanaRast的日记, 2014年06月16日

在2014年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
63.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 63.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月16日:
1218 千卡 脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 128.13克.   早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кока-Кола Напиток, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Салат Закусочный. 晚餐: Гляссе, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 更多的......
1584 千卡 运动: Обруч - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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