在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 302.00克.
早餐: Белёвская Пастила Фруктовая, Barline Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Costa D'oro Масло Оливковое, Красный Лук, Шампиньоны, Макфа Спагетти Шпинатные, Индилайт Фарш Классический. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Метро Мюсли с Орехами. 小食/其他: Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor. 更多的......
|
|
393 千卡
|
运动:
кардио тренировка - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|