在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 18.88克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 182.56克.
早餐: Biscottes Fette Biscottate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Harry Pane Integrale di Segale, Tè (Infuso), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. 午餐: Leicht & Cross, Mela. 晚餐: Coop Mix di Frutta Secca, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Risotto alla Zucca, Pane Comune. 小食/其他: Nick Fiber Syrup . 更多的......
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1848 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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