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Fatih1021
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2022年03月3日
Fatih1021的日记, 2022年03月3日
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在2022年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月3日:
1438 千卡
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 204.89克.
早餐:
Susamlı Simit.
午餐:
Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt.
晚餐:
Ayran, Kıymalı Pide.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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