在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 170.95克.
午餐: Turşu, Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Yayla Barbunya Pilaki, Patates Çorbası. 晚餐: Siyah Zeytin, Pınar Choco Labne, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Kavurma (Başyazıcı), Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. 小食/其他: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. 更多的......
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2116 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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