在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 139.15克 | 碳水物: 112.12克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Metro Chef Сыр Сливочный (Metro Chef), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Narmak Смесь Семян для Салата, Cybermass Casein, Пятерочка Банан, Now Foods Псиллиум. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|