在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 40.08克 | 碳水物: 120.77克.
早餐: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Galete, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yumurta. 午餐: Galete. 前晚餐: Magnum Mini Tiramisu, Galete. 晚餐: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabaklar, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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