|
ждём кд
|
79.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 162.51克.
早餐: Пиканта Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пепси Пепси, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|