在2022年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 12.47克 | 蛋白质: 31.35克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Грейпфрут, Кофе. 午餐: Чай Зеленый с Медом, Зеленый Лук, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Food Master Кефир 2,5%. 小食/其他: Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
评论
|
|