在2022年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 96.69克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 16.37克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Сливки 20%, Foodart Семена Чиа Темные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Витаминный, Ермолино Брынза 40%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Иван-Поле Протеин Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|