在2014年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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147.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 59.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 254.60克.
午餐: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Pears, Great Value Breaded Chicken Patties, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Brothers-All-Natural Strawberry Banana Crisps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Green Giant Healthy Vision. 晚餐: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Ruffles Baked! Original Potato Crisps. 小食/其他: Brothers-All-Natural Asian Pear Crisps. 更多的......
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4117 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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