在2022年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 88.32克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Muz, Fıstık Ezmesi, Metro Chef Tuzlu Fıstık, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Ceviz, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. 晚餐: Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması, Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|