在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 155.38克 | 碳水物: 206.37克.
早餐: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Olé Geléia de Amora, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Kodilar Tapioca, Natural Life Semente de Chia. 午餐: Tomates, Repolho Verde, Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: A Granel Farinha de Aveia, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Quatá Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Maracujá. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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