在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 145.40克 | 碳水物: 115.68克.
早餐: Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Zinus Миндальное Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Barilla Макароны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|