在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 146.52克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Kuru Pasta, Simbat Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Pasta. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|