在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 248.38克 | 碳水物: 171.68克.
早餐: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Tomaten, Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 小食/其他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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