在2022年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 75.73克.
早餐: Havermoutkoekjes, Koffie met Melk. 午餐: Komkommer (met Schil), Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Valblanc Kruidenkaas, Amandelmeel. 晚餐: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aldi Serrano Spaanse Ham, Broccoli, Griekse Yoghurt, Gebakken Ei. 小食/其他: Havermoutkoekjes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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