在2022年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 107.15克.
早餐: Avocado Avocado, لوزين توست بر, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , بوك شرائح الجبن الاصلية كاملة الدسم. 午餐: معجون الطماطم, المراعي كريمة طبخ, تريفا مكرونة اكواع, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 晚餐: ندى زبادي يوناني قليل الدسم . 小食/其他: Twix Salted Caramel. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|