Glasscat26的日记, 2011年04月17日

在2011年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

103.0 公斤最近减少: 19.5 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月17日:

1498 千卡

脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 204.10克. 早餐: Special K, Whole Milk. 午餐: Light Fat Free Strawberry Yogurt, Granola. 晚餐: White Bean Chicken Chili. 更多的......

4314 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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