在2014年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 118.96克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 297.98克.
早餐: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Safeway White Pita Bread. 午餐: Tomato Sauce, Cooked Okra (from Fresh), Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Tabouli Salad. 晚餐: Safeway White Pita Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Okra (from Fresh), Cooked Fava Beans. 小食/其他: Apples. 更多的......
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3105 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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