在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 160.68克.
早餐: Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Crownfield Haferflocken, Alnatura Chia Samen. 晚餐: K-Classic Limburger Light, Harry Protein Toast. 小食/其他: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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