在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3428 千卡
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脂肪: 113.67克 | 蛋白质: 187.74克 | 碳水物: 419.04克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Plátano, Wong Pan de Molde Integral, Tottus Crema de Mani. 午餐: Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido, Arroz Blanco Cocido, Pollo, Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida). 晚餐: Guiso de Lentejas, Pollo, Quinoa (Cocida). 小食/其他: Wong Pan de Molde Integral, Plátano, Tottus Crema de Mani , San Jorge Galleta de Soda . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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