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nohelic_的日记, 2022年03月1日

Cuando arranque a hacer ejercicio y bajar de peso mi meta era 50Kg, mido 1.58. Me di cuenta de que básicamente era una LOCURA pensar que ese peso iba a ser bueno para mí. Es decir, estar bien física y estéticamente. Hablando mucho con mi profesor de gym y gracias a amigos/as que van al gym hace años, me ayudaron mejorar mi dieta y alimentación. Nuevo objetivo: Metas más Realistas y seguir haciéndolo ejercicios de fuerza!!!
55.6 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.2 公斤

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评论 
Porque es una locura pesar 50kg midiendo 1,58?? No sos alta. Está bien 50 kg si está dentro de tu IMC normal 🤷 
2022年03月1日 会员:: Popiitt
popiitt no se a aplica a todos el imc, a veces depende tu contextura, la forma en que vas a sostener ese peso y otros factores. por ejemplo en mi caso mido 160, he estado empeñada algunas veces en bajar hasta 52 kg, que no es una locura y esta entre los parámetros normales. pero que pasa? me es muy tortuoso no solo llegar a ese peso sino que sostenerlo :/ así que mi meta más realista siempre son entre 56 y 58 kg por más que me siga sintiendo un poco pasada de peso.  
2022年03月1日 会员:: Luciªª
Luci gracias x explicar. Eso no lo sabia.  
2022年03月1日 会员:: Popiitt

     
 

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