在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3057 千卡
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脂肪: 86.43克 | 蛋白质: 228.09克 | 碳水物: 340.66克.
早餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacate, Melão, Banana Nanica, Manga Palmer, Mamão Formosa, Atlhetica Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Panco Pão de Hamburguer, Acém Cozido. 小食/其他: Relva Verde Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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