Haup4598的日记, 2022年03月1日

在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月1日:

687 千卡

脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 112.25克. 早餐: Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Light English Muffin, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. 晚餐: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Daisy Light Sour Cream. 小食/其他: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Kellogg's Smorz Crunchy Graham wrapped in Rich Chocolatey Coating with Marshmallows Cereal. 更多的......

1866 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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