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Ruhis的日记, 2014年06月16日

在2014年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
76.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月16日:
1832 千卡 脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 179.05克.   早餐: HK Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Lihapiirakka. 午餐: McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit), McDonald's Chili Con Carne Fiesta. 晚餐: Patonki. 小食/其他: Keskiolut. 更多的......
2246 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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