在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 58.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 126.56克 | 碳水物: 95.65克.
早餐: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Творог 5%, Ветчина Куриная, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Кофе. 午餐: Салат с капустой, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная), Суп пюре с чечевицей, Печень тушеная, Кофе, Творог 5%. 晚餐: Тушеная капуста, Утиное Мясо. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янаульский Ряженка 3.2%, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|