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Pffff !!! Bon là c'est claire , ma balance me fait la gueule !!
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70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 271.28克.
早餐: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi Écrémé. 午餐: Fougasse, Casino Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Turini Coquillettes. 晚餐: U Yaourt Aromatisé, Marque Repère Croquettes de Poisson Panées, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. 小食/其他: Jus d'Orange, Gâteau au Yaourt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Va falloir que je m'occupe de toi, allez Sandra! allez Sandra!
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Je ne me pèse jamais tout les jours , mais ce matin je suis quand meme monté sur la balance et surprise ce matin - 700 gr apres une course fulgurante avec arrivé au WC . Résultat 70,1 kg . Tampis je le note pas sur mon graphique .
2014年06月16日 会员：: sandramaeva
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Entre le dodo et le reveil j'ai presqu'un kilo. La nuit je fais surement beaucoup d'exercise.
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Il ne faut rien lacher! courage
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Ce sera peut être pour demain !
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il y a toujours un décalage entre une pesée le matin et le soir tkt !
2014年06月16日 会员：: belordcoumene
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Je ne me pèse jamais le soir , toujours le matin apres 1er petit passage aux toilettes , petit dèj et si possible apres 2eme gros passage aux toilettes . Ce soir je me suis improviser apprentie patissière pour l'anniversaire de ma fille demain , 2 gateaux pour l'école .
2014年06月16日 会员：: sandramaeva
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2014年06月17日 会员：: encoreun
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fuit là te suit; suit là te fuit;)
2014年06月17日 会员：: the big looser
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Ben alors, donne nous des nouvelles enfin !
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Patience , patience . J'ai trop peur que ma cher balance soit encore vilaine avec moi lol , donc j'attend dimanche . J'ai tellement hate de voir la Win Team en pompom girl :D , mais je pense que ma balance ne veut pas me faire se plaisir :(
2014年06月19日 会员：: sandramaeva
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Bon alors nous attendrons dimanche. Tu sais ce que je fais ? Quand j'ai la chance d'être "à vide", je me pèse. Si le chifre est encourageant, je le note, quitte à remonter dans les jours qui suivent (et là, je ne le note pas). Donc je note toujours le chiffre quand il est bas, et je ne note pas les éventuelles remontées, sauf si elles durent une semaine.
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