|
Ну к Новому 2022 году я не похулела теперь нужно будет худеть к 2023 году! 😭Похудеть на почти 10 кг и набрать за 2 месяца это я умею и практикую! 🤣
|
92.6 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 151.57克.
早餐: Лента Яблоко, Апельсин, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Красная Фасоль (Консервированная). 午餐: Родимая Сторонка Йогурт Вкусный, Гринагро Йогурт с Черникой 3.5%. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Окское Яйцо Отборное. 小食/其他: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|