在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 215.64克.
早餐: Мёд, Блины на Молоке, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная, Конфета, Омуль, Чай с Лимоном, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой. 小食/其他: Шоколад, Песочное Печенье, Финик, Пастила, Размешайка Кексики с Цукатами. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|