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Gravida 22 semanas
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69.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 273.15克.
早餐: Queijo Mozzarella, Ovo, Vale do Sol Pão 100% Integral. 午餐: Suco de Laranja Natural, Nestlé Mega Clássico, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Pizza Portuguesa. 小食/其他: Banana Prata, Leite Integral, Vitafor Whey Protein, Tapioca de Frango. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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