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etoile-messagere的日记, 2022年02月28日

yes... une dizaine de moins !!!
79.9 公斤 最近减少: 21.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月28日:
908 千卡 脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 106.49克.   早餐: Nestlé Ricoré Intense, Lactel Matin Leger sans Lactose, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Noisette, Celnat Flocons de Sarrasin, Celnat Flocons de Millet. 午餐: Haricots Verts(Congelés), Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Conserve de Thon. 小食/其他: Banane. 更多的......
1946 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤


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Merci :) 
2022年03月1日 会员:: etoile-messagere

     
 

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