在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 94.21克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Branco, Subway Tomate, Ovo, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 午餐: Ovo Cozido, Alface, Alcatra Grelhada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Trilhas da Amazônia Picolé Ninho com Abacaxi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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