在2022年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 157.55克.
早餐: Raejuusto (Rasvaton), Gouda- tai Edam-juusto, Kurkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. 午餐: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Penne Rigate, Kanafilee. 晚餐: Kreikkalainen Salaatti, Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu, Rainbow Riisikakku (Suklaa). 小食/其他: Arla Mangorahka, Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Pippurikalkkuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|