在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 338.81克.
早餐: Белёвская Пастила Фруктовая, Barline Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Costa D'oro Масло Оливковое , Красный Лук, Филе Индейки, Картофель. 晚餐: Сарделька, Costa D'oro Масло Оливковое , Томатная Паста, Лук, Макфа Спагетти Шпинатные. 小食/其他: Банан, Фуджи Яблоко , Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей. 更多的......
|
|
377 千卡
|
运动:
кардио тренировка - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|