在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 100.06克.
早餐: Doğal Peynir, Ülker Altınbaşak Light, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz, Yumurta, Kıymalı Yumurta, Kırmızı Soğan. 晚餐: Ispanak Salatası, Bamya Çorbası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. 小食/其他: Hurma, Eti Karam Bitter. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|