在2022年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 100.06克.
早餐: Doğal Peynir, Ülker Altınbaşak Light, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz, Yumurta, Kıymalı Yumurta, Kırmızı Soğan. 晚餐: Ispanak Salatası, Bamya Çorbası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. 小食/其他: Hurma, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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