在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Honigmelonen, Mischau Rinder Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Meine Metzgerei Minutensteaks , Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 小食/其他: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Clementinen. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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