在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 70.78克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 164.07克.
早餐: Ячневая Каша на Воде, Bonfesto Рикотта Лайт, Полевской Хлеб Бездрожжевой Бородинский Хлеб, Жареное Яйцо, Банан. 午餐: Каша Пшенная на Воде, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Помидоры, Рыбная Запеканка. 晚餐: Блины на Кефире, Мегас Салат Капустный с Огурцами , Рыбная Запеканка, Кировский Сметана 20%, Рисовый Суп с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|