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ten_peaches 🍑的日记, 2021年12月30日

在2021年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
46.1 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月30日:
589 千卡 脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 5.50克 | 碳水物: 94.51克.   午餐: Chitato Chitato Sapi Panggang, Nabati Nabati Bites Richoco, Bihunku Goreng Special, Nabati Siip Keju, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. 更多的......
1283 千卡 运动: 登 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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