|
После 2-х дневного трипа за мотоциклом на микроавтобусе в Москву
|
104.1 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2788 千卡
|
脂肪: 109.38克 | 蛋白质: 200.36克 | 碳水物: 264.77克.
早餐: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Яичница. 午餐: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лента Кальмар Копченый, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 晚餐: Акконд Птица Дивная, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Hame Паштет из Гусиной Печени, Макароны с Курицей, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. 小食/其他: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Апельсин, Яблоко Зеленое, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|