在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2474 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 177.18克 | 碳水物: 283.67克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Блины ПП, Кофе, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Фундук, Кофе, Green Milk Coconut Professional. 午餐: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Морская Капуста, Болгарский Перец, Макароны, Чай с Лимоном и Сахаром, Краски Лета Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Sporty Light Protein Cookie, Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Краски Лета Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречневая Каша, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Творог 0%, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Green Milk Coconut Professional, Савушкин Йогурт Манго 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Natige Готовый Завтрак , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Bombbar Protein Cookie Coconut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|