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ZOHARcanada的日记, 2022年02月27日

在2022年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
102.5 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月27日:
1949 千卡 脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 266.97克.   早餐: No Name Blueberry Waffles, No Name Original Syrup, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. 晚餐: Urban Classics Garden Vegetable Crackers, No Name Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon, White Table Wine , International Delight French Vanilla Creamer, Coffee with Milk and Sugar, Canada Fancy Peas, Olive Oil , Unico Diced Tomatoes, Mashed Potato, President's Choice Bacon Wrapped Sea Scallops. 更多的......
2476 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少15.9 公斤

10支持者    支持   

评论 
Very nice 🙂 
2022年02月27日 会员:: grammalaura
Thank you! Starting up again after a 10 month break. 
2022年03月3日 会员:: ZOHARcanada

     
 

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