|
iki aydır sifir hareket ve hiç dikkat etmeden yememe karsilik hoşgeldin 3 kilo bebek :")
|
56 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 152.96克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yumurta Omleti. 午餐: Beyaz Leblebi, Elma. 晚餐: Tarhana Çorbası, Köfte, Yumurta Omleti. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|