carol2chat的日记, 2022年02月24日

在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月24日:

643 千卡

脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 25.72克 | 碳水物: 70.80克. 午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Wonder Classic White Sandwich Bread, Land O' Frost Smoked Ham. 小食/其他: Pringles Original Potato Crisps, Pepsi Pepsi, General Mills Cap'n Crunch Cereal. 更多的......

2052 千卡

运动: Richard Simmons Sweatin Oldies - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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