在2014年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 124.67克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Red Delicious Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. 晚餐: Jalapeno Peppers, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Hormel Black Label Center Cut Bacon. 小食/其他: Ostrim Teriyaki Flavor Jerkee, Thorntons Special Toffee, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Ostrim Teriyaki Flavor Jerkee, Alacer Corp Emergen-C Lite, Ostrim Pepper Flavor Beef & Ostrich Snack Stick. 更多的......
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1698 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 21 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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