在2022年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 194.48克.
早餐: Tong Tji Teh Hijau. 午餐: Sayur Asem, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Uleg Sambal Ijo. 晚餐: Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sayur Asem. 小食/其他: Bolu Pisang, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Dodol, Lemper, Kue Sus. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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