在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Вкуснотеево Масло Сливочное, Зеленый Лук, Укроп, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , МПК Чернышевой Карпаччо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Авангард Сухари с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Hortex Клубника Замороженная, Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana), Вкуснотеево Молоко 3,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|