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Ups
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97 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 112.89克.
早餐: Layenberger Keks Müsli, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Honig, Banane. 午餐: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. 晚餐: Harry Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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