|
103.gün
|
61.5 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
871 千卡
|
脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 12.57克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Torku Krem Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Sütaş Tereyağı. 午餐: Maydanoz, Domatesler, Marul, Zeo Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Harras Ceviz İçi, Harras Cig Findik, Harras Çiğ İç Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|