在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 108.93克 | 碳水物: 267.12克.
早餐: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. 晚餐: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: İçim Laktozsuz Süt , Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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